ΚΛΑΜΠ
ΓΕΛΙΟΥ ΑΚΡΟΠΟΛΗΣ
ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΩΝ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΩΝ
ΓΙΟΓΚΑΣ ΓΕΛΙΟΥ
ΓΙΟΓΚΑΣ ΓΕΛΙΟΥ
Σάββατο
28 και Κυριακή 29
Σεπτεμβρίου 2019
Αγαπητές
φίλες και αγαπητοί φίλοι της Γιόγκας
Γέλιου,
Το
Σεμινάριο Επαγγελματιών Συντονιστών
Γιόγκας Γέλιου γίνεται το Σαββατοκύριακο,
28 και 29 Σεπτεμβρίου, στην Αθήνα!
Είναι
μοναδική ευκαιρία να αποκτήσετε
ένα διεθνές πιστοποιητικό υπογεγραμμένο
από τον Δρα Madan
Kataria και το
Laughter University,
και να μάθετε να συντονίζετε μια
συνάντηση Γιόγκας Γέλιου σε
οποιονδήποτε χώρο (Κλαμπ Γέλιου,
σχολεία, στούντιο, ιδρύματα, εταιρείες,
συλλόγους κ.λπ.)!
Συντονιστής:
Τόλης Βούλγαρης, Certified
Laughter Yoga Teacher και
Laughter Ambassador.
Δηλώστε
τώρα τη συμμετοχή σας, στο τηλέφωνο 697
493 18 82
Τα
οφέλη της Γιόγκας Γέλιου:
• Βοηθά
με άμεσο τρόπο να διαχειριστούμε
το άγχος.
• Καταστέλλει
το στρες και αμβλύνει τις δυσάρεστες
συνέπειες στην φυσιολογία και την
ψυχολογία.
• Ενδυναμώνει
το ανοσοποιητικό σύστημα και
απελευθερώνει από την συναισθηματική
ένταση και το στρες, καθώς επίσης
τονώνει την ψυχολογία, την αυτοπεποίθηση
και την αυτοεκτίμηση μέσω της
έκκρισης ενδορφινών στα εγκεφαλικά
κύτταρα, ενώ παράλληλα μειώνει τα
επίπεδα της κορτιζόλης και της
αδρεναλίνης (ορμονών του στρες).
• Tονώνει
το αναπνευστικό μας, αφού «βαθαίνει»
την αναπνοή και αποτελεί μια αποτελεσματική
μέθοδο οξυγονοθεραπείας. Όταν
γελάμε, ο αέρας μέσα στους πνεύμονες
κινείται με ταχύτητα 120 χλμ./ώρα.
• Kινεί
το διάφραγμα κι έτσι γίνεται ένα
εσωτερικό μασάζ σε όλη τη σπλαχνική
κοιλότητα, με αποτέλεσμα να ανοίγουν
τα τσάκρας και να λειτουργεί καλύτερα
το πεπτικό σύστημα.
• 10
λεπτά εγκάρδιου γέλιου ισοδυναμούν
με 30 λεπτά εκγύμνασης σε μηχάνημα
γυμναστηρίου.
