Πέμπτη, 6 Ιουλίου 2017


Σεμινάριο εκπαίδευσης Συντονιστών Γιόγκας Γέλιου
Σάββατο 8 και Κυριακή 9 Ιουλίου

Πάρτε μέρος στην εκπαίδευση Συντονιστών Γιόγκας Γέλιου, για να μάθετε να οδηγείτε μια συνάντηση Γιόγκας Γέλιου με οποιαδήποτε ομάδα ανθρώπων!!
Τα οφέλη της Γιόγκας Γέλιου:
• Βοηθά με άμεσο τρόπο να διαχειριστούμε το άγχος.
Καταστέλλει το στρες και αμβλύνει τις δυσάρεστες συνέπειες στην φυσιολογία και την ψυχολογία.
Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και απελευθερώνει από την συναισθηματική ένταση και το στρες, καθώς επίσης τονώνει την ψυχολογία, την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση μέσω της έκκρισης ενδορφινών στα εγκεφαλικά κύτταρα, ενώ παράλληλα μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης (ορμονών του στρες).
Tονώνει το αναπνευστικό μας, αφού «βαθαίνει» την αναπνοή και αποτελεί μια αποτελεσματική μέθοδο οξυγονοθεραπείας. Όταν γελάμε, ο αέρας μέσα στους πνεύμονες κινείται με ταχύτητα 120 χλμ./ώρα.
Kινεί το διάφραγμα κι έτσι γίνεται ένα εσωτερικό μασάζ σε όλη τη σπλαχνική κοιλότητα, με αποτέλεσμα να ανοίγουν τα τσάκρας και να λειτουργεί καλύτερα το πεπτικό σύστημα.
10 λεπτά εγκάρδιου γέλιου ισοδυναμούν με 30 λεπτά εκγύμνασης σε μηχάνημα γυμναστηρίου.

Συντονιστής: Τόλης Βούλγαρης, Δάσκαλος της Γιόγκας Γέλιου, και Πρεσβευτής του Γέλιου.

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 697 493 18 82.